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스님들이 고지방 음식을 섭취하지 않고 여러 가지 힘든 일을 할 수 있는 것은 자연 위주의 식단에 마음을 다스리는 참선, 고통을 이겨낼 수 있는 참을성과 끈기, 그리고 식사를 천천히 하고 소식하는 습관이었다. 여기에서 다이어트에서 가장 중요하면서 성공할 수 있는 지름길은 스님들과 같은 식습관과 생활을 갖는 것이었다. 이것은 위대한 발견이었다. -구태규 오늘의 영단어 - molest : 괴롭히다, 성가시게 굴다, 치근거리다 오늘의 영단어 - superior officers : 상관, 상급장교 오늘의 영단어 - marked change : 두드러진 변화 오늘의 영단어 - favorably : 우호적으로 오늘의 영단어 - state : 진술하다, 말하다,지정하다, 정하다 오늘의 영단어 - bureaucratic : 관료적인, 관료정치의, 공직자의 행복한 결혼생활을 위해 부부간에 동반자로서의 우정을 형성하라.오늘의 영단어 - treacherous : 불충한, 배반하는, 믿을 수 없는 오늘의 영단어 - graphologist : 필상학자